第Ⅱの扉なりたい自分になる行動を決める3つの扉の先には なりたい自分をかなえるためのヒントが 5つのカテゴリに分類されて待っています。たとえばたとえばたとえばあなたがイメージしたなりたい自分は、きっと体も心も、社会的にも満たされた状態のはず。そうなるために大切なのが、日々の食事や睡眠、運動…といったライフスタイルの見直しです。何ができそうですか？ どんな小さなことでも、自分で決めて行動すれば自分を変えていけます。何ができそうですか？ どんな小さなことでも、自分で決めて行動すれば自分を変えていけます。6自分にあった行動を見つけましょう！この服を着るために…この服を着るために…食事制限をしないとだめかしら？食事制限をしないとだめかしら？しっかり寝ればやせられる？やっぱり運動なのかも…体質改善すれば似合うようになる？体質改善すれば似合うようになる？スポーツ女子になるために…スポーツ女子になるために…食事を見直して体力をつける？スポーツするには腰痛予防は必須？スポーツするには腰痛予防は必須？運動すれば老化や冷え性も解消される？運動すれば老化や冷え性も解消される？はじめる前に健診で体のメンテナンスも大切？はじめる前に健診で体のメンテナンスも大切？あの人に会うために…あの人に会うために…食事でダイエットしてみようかな？食事でダイエットしてみようかな？しっかり寝れば美しくなれる？汗を流すと何かが変われる気がする汗を流すと何かが変われる気がする
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