健康シンデレラ
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235148第Ⅲの扉なりたい自分をかなえる5つの約束なりたいとただ漠然と願っているだけでは何も変わりません。「なる」と強く思うことが、自分を変える道につながるのです。結果が芳しくなくてもあきらめないこと。あきらめてしまえばそれまでです。できたかどうかチェックをし、状況を見える化することで行動が変わります。なりたい自分をかなえるには、いくつかの約束もあります。すべての約束を守らなければ…と思ってしまうと息が詰まって、やる気が消えてしまいます。どれか1つでもいいのです。これだけはという約束を心にとどめ、シンデレラへの道を歩みはじめましょう!なりたい自分像を文字にしていつも目にすることで、おのずと行動は変わります。できなくても自分を受け入れ、許し、責めないこと。結果よりも、行動できたプロセスとその積み重ねが大事です。願いをかなえるためにも、この約束を心に留めておいてね!なりたい自分の明確化完全・完璧を手放す「なりたい」から「なる」へ強く願うあきらめない経過と結果を記録

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