知っておこう！月経エストロゲン14（２８日周期の場合）エストロゲンが優位だと心身の調子がよくなるよくなるよくなるプロゲステロンが排卵日プロゲステロン217女性ホルモン分泌量の変化28日優位だと心身に不調が現れやすい女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が女性ホルモンのエストロゲンとプロゲステロンの分泌量が約２８日の周期で変化するこの周期を「月経周期」といいます。約２８日の周期で変化するこの周期を「月経周期」といいます。約２８日の周期で変化するこの周期を「月経周期」といいます。約２８日の周期で変化するこの周期を「月経周期」といいます。約２８日の周期で変化するこの周期を「月経周期」といいます。 月経前は、プロゲステロンの分泌量が増えるため、プロゲステ 月経前は、プロゲステロンの分泌量が増えるため、プロゲステ 月経前は、プロゲステロンの分泌量が増えるため、プロゲステ 月経前は、プロゲステロンの分泌量が増えるため、プロゲステ 月経前は、プロゲステロンの分泌量が増えるため、プロゲステロンのはたらきによって心身にさまざまな不調が現れることがあロンのはたらきによって心身にさまざまな不調が現れることがあロンのはたらきによって心身にさまざまな不調が現れることがあロンのはたらきによって心身にさまざまな不調が現れることがあロンのはたらきによって心身にさまざまな不調が現れることがあります。月経前の不調は、いわば生理現象の1つです。ります。月経前の不調は、いわば生理現象の1つです。ります。月経前の不調は、いわば生理現象の1つです。ります。月経前の不調は、いわば生理現象の1つです。ります。月経前の不調は、いわば生理現象の1つです。一方、月経後はエストロゲンの分泌量が増えるため、肌の調子が一方、月経後はエストロゲンの分泌量が増えるため、肌の調子が一方、月経後はエストロゲンの分泌量が増えるため、肌の調子が一方、月経後はエストロゲンの分泌量が増えるため、肌の調子が一方、月経後はエストロゲンの分泌量が増えるため、肌の調子がよくなったり、気分が明るくなるなど、心身の調子がよくなります。よくなったり、気分が明るくなるなど、心身の調子がよくなります。よくなったり、気分が明るくなるなど、心身の調子がよくなります。よくなったり、気分が明るくなるなど、心身の調子がよくなります。よくなったり、気分が明るくなるなど、心身の調子がよくなります。 このように、女性の体や心の状態は、女性ホルモンの分泌量の このように、女性の体や心の状態は、女性ホルモンの分泌量の このように、女性の体や心の状態は、女性ホルモンの分泌量の このように、女性の体や心の状態は、女性ホルモンの分泌量の このように、女性の体や心の状態は、女性ホルモンの分泌量の変化で大きく変わります。変化で大きく変わります。変化で大きく変わります。変化で大きく変わります。女性ホルモンの分泌量は、約２８日の月経周期で変化。月経前はプロゲステロンの分泌量が増え、不調が現れやすい。イライラだるいのぼせ口内炎肩こり下腹部痛頭痛冷え乳房の張り集中力低下むくみ肌荒れ吹き出物便秘・下痢落ち込み憂うつ眠気腰痛体重増加7女性ホルモンの分泌量の変化
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